Järjestämme oivalluksia tuovia istuntaratsastusleirejä aikuisille hevosharrastajille.
Etsitkö uudenlaisia oivalluksia hevosharrastukseesi? Tuntuuko, että kehityksesi junnaa paikallaan, etkä oikein tiedä, miksi? Hevostiimimme järjestää ratsastusleirejä uudenlaisella, positiivisesti rajoja rikkovalla otteella.
Pääset rentoutumaan ihanan Elina Aarnion tunnevyöhyketerapiassa, kokemaan uusia oivalluksia Kylämäen mukavien opetushevosten kanssa ja viettämään hevosten kanssa kiireetöntä aikaa kauniissa vehreissä maalaismaisemissa.
Painotamme kaikessa opetuksessamme hevosen hyvinvointia, niiden lajinmukaisen käyttäytymisen mahdollistamista ja avaamme oppilaille uusia oivalluksia ja ovia oppimiseen.
Rentoutusleirillä opit ratsastusta, rentoutta ja voit nauttia upeasta maalaismenusta perinteikkäässä Kylämäen hevostilan Unki-ravintolassa. Lämmitämme saunan joka ilta ja lauantaina myös paljun! Ihanat teemaleirimme kutsuvat viihtymään.
Kesän 2025 ratsastusleirit
13.-15.6.2025 Aikuisten ja nuorten rentoutusleiri – Kylämäki, Marttila
8.-10.8.2025 Aikuisten rentoutusleiri – Kylämäki, Marttila
Leiriohjelma 3 päivän leirille
Perjantai
Klo 14 Leirille saapuminen
Lämpimästi tervetuloa leirille! Majoitumme leirin majoitustiloina toimiviin, viihtyisiin 2 hengen luhtiaittoihin. Jos saavut oman hevosesi kanssa, opastamme sinut majoittamaan hevosesi ja itsesi. Osallistuessasi Kylämäen hevosilla leirille, kartoitamme toiveesi leirihevosestasi.
Klo 15-15.30 Keho vetreäksi -aloitusjumppa
Vetristelemme kehomme ja rauhoitamme mielemme ensimmäistä ratsastustuntia varten. Voit jumpata ratsastushousuissa ja -kengissä halutessasi, tämä jumppa tehdään seisaallaan. On helpompaa etsiä oikeaa asentoa hevosen selässä, kun on saanut hiukan lisää liikkuvutta kroppaan.
Klo 16 Ratsastustunnit
Ratsastamme pienryhmissä ja harjoittelemme parempaa tasapainoa ratsukolle. Kuinka löytää mahdollisimman pienet ja herkät avut? Miten päästä irti oman mielen kahleista ja opettaa keholle uusia tapoja mukautua hevosen liikkeisiin?
Klo 20.30 Illallinen & teoriaa saunalla
Kylämäen tilan sauna lämpiää heti perjantaina. Kylpemisen ja syömisen lomassa pohditaan hevosmaailman asioita ja ilmiöitä. Mikä sinua askarruttaa, mutta et ole koskaan kehdannut kysyä opettajaltasi?
Lauantai
Klo 8-9 Aamiainen Unki-ravintolassa
Kylämäen tilan perinteikäs Unki-ravintola tarjoaa herkullisen ja monipuolisen aamiaisen. Perinteikkäässä kulttuurimiljöössä aamu aloitetaan rennosti.
Rentoutusaiheet:
Klo 9-11 Tunnevyöhyketerapia
Tutustumme tunnevyöhyketerapiaan oppimalla ensin teoriaa aiheesta. Teoriaosuuden päätteeksi hoidamme yhdessä omat jalkamme, keskittyen ratsastajien yleisimmin hoitoa vaativien kehonosien rentoutukseen.
Klo 11.30-12.30 Tuntemusteoriatunti
Miltä hevosesta tuntuvat ratsastajan avut? Kuinka istunnan vaikutus muuttuu ratsastajan kehotietoisuuden lisääntyessä? MIllaisilla käytännön harjoituksilla saan tuntumaa paremmaksi?
Klo 12.30 Lounas ja päivälepo
Klo 13 alk. Rentoutushoidot
Varaa maksullinen lisäpalvelu 30 tai 60 min.
Klo 15 Ratsastustunnit
Ratsastustunneilla jatkamme istunnan ja vaikuttamisen kehittämistä, etsimme uusia oivalluksia ja yhteyttä hevosen kanssa.
Klo 17 Maastoretki lisätuntina
Voit varata lisäpalveluna tunnin tai kahden maastoretken Marttilan upeisiin perinnemaisemiin. Mikä olisi parempaa lauantai-illan huumaa, kuin vaeltaa suomenhevosella jokirantamaisemissa?
Klo 20.30 Illallinen saunalla
Sauna ja palju lämpiävät, vapaata illanviettoa ja rentoutumista.
Sunnuntai
Klo 9-10 Sunnuntaibrunssi
Sunnuntaiaamuna hiukan myöhäisempänä alkava rento, monipuolinen aamiainen. Virittäydymme kolmanteen leiripäivään. Jos olet aamuvirkku, ehdit ennen aamiaista samoilemaan kauniissa jokirantamaisemassa lähes sadan laiduntavan hevosen laidunten vieritse.
Klo 10 Ratsastustunnit
Sunnuntain tunnille voit esittää toiveita oman pienryhmäsi kanssa. Haluaisitteko kehittää tasapainoa puomityöskentelyn avulla? Tuntuisiko hauskalta hioa hiukan kouluradan ratsastusta?
Klo 14.30 Lounas
Kokoonnumme yhteiselle lounaalle summaamaan leirillä oppimaamme. On hyvä jakaa kokemuksia ja oppia samanhenkisten ihmisten kanssa. Mikä oli paras elämyksesi ja antisi leiriltä? Mitä kotiinvietävää otat mukaan?
Klo 15.30 Loppurentoutus
Hengähdetään yhdessä hetki ja maadoitetaan itsemme kohti kotimatkaa ja arkea. Ihanan hevosleirin jälkeen on hyvä pysähtyä hetkeksi ja tunnustella, mitä muutaman päivän urheilu, rentoutus, maittava ruoka ja turpaterapia saivat kehossasi aikaan. Miltä nyt tuntuu?
Klo 17 Leiri loppuu
Luvassa leirille on mm. tunnevyöhyketerapiaa, Sally Swiftin rentoutusjumppa, tuntemusteoriatunti (miltä hevosesta tuntuu) ja ihana sunnuntaibrunssi.
Opetustunneilla jatketaan näitä teemoja ja pohditaan, kuinka saada ratsukko vielä entistä parempaan tasapainoon niin henkisesti, kuin fyysisestikin.
Myös maastoretki tulee tarjolle halukkaille ja tunnevyöhyketerapiaa voi ottaa myös henkilökohtaisesti, jos haluaa vielä enemmän keskittyä rentoiluun.
Sijainti
Leirit järjestetään idyllisessä varsinaissuomalaisessa maalaismaisemassa Marttilassa Kylämäen suomenhevosiin keskittyvällä perinteikkäällä tilalla. Käytössämme on iso hyväpohjainen maneesi, mukavat opetushevoset, majoitustilat ja tilan ravintolapalvelut.
Marttilaan ajaa Salosta ja Turusta puolisen tuntia. Saat tarvittaessa Turusta kyydin leirille perjantaina ja takaisin Turkuun sunnuntaina.
Kelle istuntaleiri on suunnattu?
Istuntaleirit ovat suunnattu nuorille ja aikuisille hevosharrastajille. Näet leirin otsikosta, onko se suunnattu erityisesti nuorille, aikuisille vai molemmille.
Leiri sopii ratsastajille, jotka haluavat kehittää omaa istuntaansa ja vaikutustaan hevoseen, ymmärtää paremmin hevosen biomekaniikkaa ja kommunikoida hevosen kanssa hienovaraisemmin ja ymmärrettävämmin.
Toimimme ratsastusleirillä aina hevosten edun mukaan. Leirille ovat tervetulleita kaikentasoiset hevosrakkaat ratsastajat. Ratsastamme tasoryhmissä toiveidenne mukaan.
Täysylläpito majoituksineen
Leirihintaan sisältyy 2 majoitusyötä Kylämäen tilan 2 hengen majoitustiloissa (1 hengen huone lisämaksusta riippuen osanottajamäärästä), täysylläpito, saunailta perjantaina ja lauantaina. Lauantaina lämmitämme myös paljun!
Henkilökunta
Leirin opettajana toimii istuntapainotteisesti opettava II-tason valmentaja Salla Käenniemi. Hän on opiskellut ratsastuksenohjaajaksi, ratsastuksenopettajan valmistavat opinnot, Centered Riding Level 1 ohjaajaksi ja valmentautunut tavoitteellisesti ratsastuksessa ja hevostaidoissa lähes 30 vuotta.
Salla painottaa opetuksessaan ratsukon kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tavoitteena on saavuttaa paremmassa tasapainossa liikkuva hevonen ja sen liikkeeseen mukautuva kauniisti istuva ratsastaja.
Tunnevyöhyketerapian teoriaosuuden ja hoidot pitää Elina Aarnio. Elina on opiskellut tunnevyöhyketerapiaa ja perustamassa hoitolaa Turun Hirvensaloon. Hänellä on taskussan myös koululääketieteen, terveystieteen ja ravitsemustieteen opintoja.
Elinan kanssa on helppo olla ja hänellä on taito nähdä ihminen kokonaisuutena.
Apuohjaajana elokuun leirillä toimii kokenut avustajamme. Hän auttaa sinua varustamaan hevosesi, etsimään oikean hevosen ja hoitamaan sen tunnin jälkeen. Avustajamme neuvoo mielellään kaikenlaisissa käytännön teoriakysymyksissä hevosten hoidossa ja varusteasioissa.
Lisäksi Kylämäen tilan ravintolasta saamme maukkaan täysylläpidon maalaispitopöydän ja brunssien muodossa.
Leirin hinta
Leiri sisältää majoituksen 3 vrk, täysylläpidon, saunan kahtena iltana, paljun lauantaina sekä ratsastuksen ja liikunnan ohjausta ohjelman mukaisesti. Lisäksi hintaan kuuluu hevosvuokra ja tilavuokra maneesin käytöstä Kylämäen hevosella tai saapuessasi omalla hevosella, karsina- ja tarhapaikan tai laidunalueen sekä tilavuokrat maneesin käytöstä. Eli voit osallistua joko omalla tai Kylämäen opetushevosella. Ilmoitathan toiveesi ilmoittautumisen yhteydessä.
Leirihinta täysylläpidolla 470 €
Päiväleirinä 370 €
Varausmaksu 180 € maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Varausmaksu sisältyy leirin hintaan. Loppulaskun eräpäivä on 2 viikkoa ennen leirin alkua. Leirille osallistuminen on sitova varausmaksun osalta ja loppulaskun osalta eräpäivän jälkeen. Leiripaikan saa luovuttaa halutessaan eteenpäin, ilmoitathan heti, jos näin käy, niin saamme kartoitettua korvaavan leiriläisen tarpeet ja toiveet. Hinnat sis. ALV.
Leirin osanottajilla tulee olla oma voimassaoleva, kattava tapaturmavakuutus.
Ilmoitathan ruoka-ainerajoitteistasi. Mikäli sinulla on leirillä liikunnassa tai muuten huomioitavia terveysseikkoja, kuulemme myös niistä mielellään etukäteen, jotta voimme huomioida tarpeesi.
Tarjoamme tarvittaessa kyydin leirille Turusta perjantaina klo 12 sekä takaisin Turkuun sunnuntaina klo 18.
Tunnevyöhyketerapia – lisärentoutusta lauantai-iltapäivään
Ihmiselämän varrella kertyneet tuntemattomat tunteet varastoituvat kehoon ja siirtyvät alitajuntaan. Kehossa ne aiheuttavat tukoksia eri elimiin, kasvattaen pikkuhiljaa oireita ja sairauksia. Tunnevyöhyketerapia auttaa kehoa ja mieltä purkamaan tunteet turvallisesti ja lempeästi kehollisesti, sekä valjastamaan kehon oman parantamisvoiman käyttöön, hieromalla kehon vyöhykkeitä ja heijastepisteitä jaloista, käsistä ja korvista.
Kehon lukkoja ja tukoksia avaamalla saadaan keho auki ja tunne purettua lempeästi kehosta, jolloin oire poistuu.
Tunnevyöhyketerapia on erinomainen hoitomuoto mm. selkävaivoihin, nivelkipuihin, lihasjumeihin, unettomuuteen, stressinhoitoon ja hermoston rauhoittamiseen.
Ratsastajilla tyypillisesti oireilevat rangan alue, nivelet ja lantion alueen lihaksisto, ovat erinomaisia hoidettavia tunnevyöhyketerapiassa.
Tunnevyöhyketerapia-aikoja lauantaina klo 13 alkaen tutustumishintaan -50 %: 20 €/30 min, 40 €/60min. Voit varata ajan rentoutukseen samalla, kun varaat leirin.
Lempeä ja rentouttava stressihoito, jossa käydään läpi kehon stressipisteet
Maastoretki upeissa maalaismaisemissa
Voit normaalien ratsastustuntien lisäksi varata halutessasi maastoretken Kylämäen hevosilla. Hinta 1 tunti 40 €, 2 h 60 €. Voit varata maastoretken lauantaille samalla, kun varaat leirin.
Varaukset
Laita meille whatsapviestiä numeroon 045 8518481 (Salla). Vastaamme mielellämme lisäkysymyksiisi.
Jos haluat toteuttaa aivan oman leirin omalla porukallasi, toteutamme hevostiimisi yhteisen leirin sopivana ajankohtana ja teemalla.
